|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-11, 01:22
|
#27 |
|
הרס רש"י שליטא
|
קגדילה פיזדייץ
אני כבר לא עושה SS, רן (moo) בנה לי תוכנית יותר מתקדמת שמשתלבת עם האימוני פוטבול שלנו שהתחילו שבוע שעבר ומאפשרת עדין להמשיך להתקדם למרות העומס הנוסף. כרגע הסקוואט הגיע ל135 וממשיך לעלות, דדליפט 155 נסגר ל5 חזרות אימון הבא 160, בנט אובר נמצא על 90, בנצ' 85, פרס מתקדם לאט בנתים 52.5. דאלביוב.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך הייתם ממליצים לפצל את צריכת הקלוריות בתפריט? | tomer90 | תזונה ותוספים | 2 | 19-08-10 22:37 |
| האם ניתן לפצל אימון? | john. | אימונים | 2 | 28-11-08 08:29 |
| כאבים בחיבור בין השריר לעצם-ברגל | HareLevi | פציעות ספורט | 0 | 09-12-07 00:40 |
| טיטניק | ~yura~ | פיתוח גוף-כללי | 3 | 07-12-07 17:25 |
תצוגה בשכבות