|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-11, 03:02
|
#11 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
נחש, עיגור, רן, קובה וכו'
אתם נותנים המון המון יתרונות שאני מסכים ותומך בהם לחשיבות הסקוואט. אין ספק. אבל הדיון כאן הוא על היפרטרופיה בעיקר. מצד אחד אתה אומר שbb משתמשים בסקוואט בתור תרגיל להיפרטרופיה מצד שני אתם יוצאים על הדרך הלקויה והטווח הקטן בו הם משתמשים. הויכוח כאן הוא לא על היתרון הפונקציונלי של הסקוואט, אלא על היתרון למתאמן הממוצע, שרוצה רגליים סבירות. בטח שאין לו זמן וכוח "לבזבז" 30+ דקות על תרגיל + ללמוד טכניקה ולהשתפשף חודשים עד תרגול נכון. לגבי הדיון על gh הורמונים וכאלה... לגל יש נקודה חשובה כאן.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כתבה חדשה של ניגרי עלתה לאוויר - ראיון עם עופר רן! | zivgin | פיתוח גוף תחרותי | 24 | 02-06-11 17:40 |
| כתבה חדשה שלנו עלתה לynet! | zivgin | תזונה ותוספים | 8 | 23-12-10 14:12 |
| גלריית תמונות חדשה של גל הראל עלתה לאתר! | zivgin | פיתוח גוף תחרותי | 0 | 27-07-10 13:04 |
| שיזוף - כתבה חדשה שלי | Dr. Muscle | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 23-08-08 14:33 |
| כתבה על עירה מעיין - קרדיט לאתר Nabba | Bodybuilder | פיתוח גוף תחרותי | 10 | 11-12-06 15:03 |
תצוגה בשכבות