|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-11, 17:46
|
#9 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אבל מה זה קשור? לא אמרתי שזה טווח תנועה מלא כמו סקואט וגם לא רשמתי שזה תרגיל עיקרי לרגלים
בתוכנית מפוצלת עדיף לעשות גב ורגלים באותו יום בגלל הסיבה שדדליפט הוא תרגיל לשניהם ואם כבר פיצול אז שיכנס בין הרגלים לגב |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט 147.5 ודדליפט 150 | גשש בלש | פורום אימוני כוח | 61 | 12-07-11 02:13 |
| שאלה|מזה סקוואט ודדליפט? | moom | אימונים | 10 | 10-04-10 22:14 |
| סקוואט ודדליפט | solomoniko | אימונים | 9 | 30-07-07 17:49 |
| סקוואט ודדליפט | birzia | אימונים | 11 | 14-02-07 20:02 |
תצוגה בשכבות