|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אל תתייאש, אתה פשוט צריך לשבת עם מישהו שעבר תמבחן הביזיון הזה שיידע מה לשאול אותך, וינגייט זה מקום חרא ללמוד בו אלא אם כן יש לך רכז קורס טוב, אני לא הולך לעשות שם שום קורס נוסף וכתבתי על זה הרבה פעמים, אלא אם כן אני יודע בדיוק מי הרכז שלי שיעביר את השיעורים.
בשיעורים יזיינו תשכל בערך שליש קורס על זווית יישום של הבייספס וכמעט לא ידברו על שרירים חשובים וגדולים יותר, חלק זניח מהדברים באמת יהיה שווה משהו(אי ספיקות) והרבה אנשים נכשלים במבחן מעשי בנאדם שמשיים קורס מדריכים יידע לומר לך למה עיצבו את הפריצ'ר לבייספס ולמה בתרגילים כמו הרחקת כתפיים זרוע המשא גבוהה לעומת תרגיל כמו לחיצת כתף, אם תשאל מדריך ללמד אותך לעשות סקוואט/דדליפט/תרגיל אפקטיבי x סביר להניח שהוא לא יסביר לך בצורה מקצועית ברי המזל יפלו על מרצה טוב ושפוי, מי שפחות שפר מזלו יפול על מרצה בחורה שאין לה מושג ימינה ושמאלה וחושבת שהיא מינימום הבנאדם שיודע יותר מכל אחד אחר, גם אם מפתח גוף שזכה בתארים יגיד לה על התכנית אימונים שלו היא תעביר ביקורת, וסביר להניח שהקורס יהיה מרגיז והבנאדם ששילם 6 אלף שקל פשוט ירצה לסיים כבר ולעוף משם היה לי רכז תותח, כשהוא היה חולה לאיזה 4 ימים והחליפה אותו רכזת משלוחה אחרת זה היה פשוט סבל לשבת בכיתה גועל נפש, וחבל שהמצב כ"כ כ"כ גרוע שבנאדם שואל אותי איפה ללמוד ואני צריך להמליץ על מרצה ספציפי אחרת אני יודע שהקורס יעבור חרא קח 3 שבועות חופש מזה, תצמיד אליך מישהו שעבר שיעשה לך מבחן מעשי אחד על אחד ותעבור
__________________
SHUT UP AND SQUAT![]() Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה מה שאני יעשה גם אם זה יעלה לי כסף.
יש מרצה אחת שפשוט שפשוט עושה מכל הקטע הזה גועל נפש. היא זו שאוהבת כל כך להכשיל ולסבך עיניינים. והיא זו שבחנה אותי כמה פעמים כבר. יש מצב שהרכז שלך היה רן?..אחלה בחור..
__________________
|
|
|
|
|
|
#3 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
קורס עם נעמי לא הייתי הולך לעשות גם אם היה בחינם ![]() אני זוכר שהסברתי לה על SS וטקסס ועל תכניות כוח והיא חשבה שאני הליצן הכי גדול שקיים בישראל ולא יודע להתאמן. אתה מסביר לה על פריודיזציה של נפח-עצימות-התאוששות והיא מזיינת תשכל שחסרים לך דגשים לידיים בתכנית ולכתפיים וכמה התכנית גרועה. הראש שלה תקוע בבור של עצמה, היא לא מוכנה להסתכל ימינה או שמאלה וחושבת שהיא יודעת הכל. תעשו טובה לכל מי שילמד אחריכם כמו שאני עשיתי, תכתבו תלונה מרוכזת לוינגייט חתומה על ידכם שיעיפו אותה שלא תעביר יותר קורסים. אחרי 3-4 קורסים בטח יעיפו אותה, לפחות בקטע הזה הם בסדר
__________________
SHUT UP AND SQUAT![]() Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 21-07-11 בשעה 00:18. |
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
רן גבר גבר, אני כל פעם מציק לו בפלאפון והוא תמיד עוזר..הוא העביר חצי קורס ונעמי חצי קורס..הבדל שמים וארץ, נעמי היא בוחנת ,אם היא היתה יכולה היא היתה רוצה לבחון את כולם.
מה שאני יעשה עכשיו זה באמת לשלוח תלונה לוינגייט ולא חסר חבר'ה שבקלות אני ירעיל אותם על הקטע הזה, ואני יתחיל לעבוד באיזה משהו חפיף נעשה קצת כסף כי כרגע אפילו אין לי כסף לתוספים אז נחסוך קצת ונחזור לזה כמו שצריך..נקווה שבפעם האחרונה.
__________________
|
|
|
|
![]() |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני חייב לשפוך פה מירמור כבד!!!! | Big_D | פיתוח גוף-כללי | 29 | 19-05-11 21:21 |
| כך נפלו גיבורים .. תיהיו מוכנים אני הולך לשפוך מירמור כבד... | Jack3D | גלריות הגולשים | 115 | 18-04-11 01:15 |
| וינגייט vs אתם | Woofer | פיתוח גוף-כללי | 96 | 21-11-08 19:50 |
| קורס מד"כ וינגייט... | shai224 | פיתוח גוף-כללי | 12 | 02-06-08 22:53 |
| מי נרשם לקורס הקרוב של וינגייט? | shai224 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 28-05-08 22:41 |