|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-07-11, 20:05
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
דימון ביום של העמסה כמה פחממות לאכול עד האימון?
נגיד אני מתחיל אימון בשעה 8 ובשעה 10 ככה מתחיל העמסה , עד השעה 8 כמה פחממה לאכול? |
|
|
|
26-07-11, 22:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ממ בחיטוןב שלך פחות קיטי,אבל אפשר 25 גרם פחמימה 25 חלבון
|
|
|
|
|
26-07-11, 22:25
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-07-11, 22:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
נו מה אתה שרוט זה ממש לפני האימון חח...למרות זה יותר המלצה לדל תאבל אתה יכול גם פה לקמבן
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
