|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-03-07, 17:54
|
#1 |
|
מושעה
|
תלוי באיזה גיינר אחי..יש הרבה גיינרים שונים ולכל אחד יש גם כף בגדלים שונים.
כך לדוגמה את הגיינר של אופטימום שנקרא "גיינר" יש לו בכף 15 גרם חלבון.16 ליתר דיוק.השאר זה פחמימות..ויש לו כף קטנה...רגילה כמו לאבקת חלבון. ראיתי תמונה שלך ואתה לא שחיף.אם אתה רוצה מאסה..תתאמן תאכל תגדל.אם אתה תקוע במישקל תוסיף אוכל.אם לא ניכנס תכניס בכוח.אם אתה לא יכול תקנה גיינר. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
