|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-08-11, 05:28
|
#1 |
|
גולש עם אזהרה
|
מצבי הרפואי מצוין וגם הכושר די טוב.
פשוט אני עושה אימון אינטרוולים ב"הליכון" אופניים ואני מוצא שהרבה יותר קשה לי להגיע בעזרתו לדופק גבוה מאשר בריצה. השאלה היא האם להגיע לדופק 165~ זה מספיק באימוני אינטרוולים והאם המתכונת בכלליות היא נכונה. תודה רבה לך.
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אינטרוולים / hiit | denous | אימונים | 5 | 22-07-11 19:46 |
| אינטרוולים, איך, וכמה? | lkpo16 | אימונים | 4 | 29-08-09 00:33 |
| ריצת אינטרוולים | freepsider | אימונים | 8 | 31-08-08 20:02 |
| אימון אינטרוולים | arik_mesh | אימונים | 1 | 26-11-07 23:34 |
| אימון הפוגות/אינטרוולים | dni_m | אימונים | 0 | 21-08-07 15:38 |
תצוגה עם הדגמה
