|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-08-11, 21:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 137
כללי:: שחיף שלא עולה במשקל :-)
גיל:: 17
עוסק ב:: זנות
חדר כושר: בית הנוער ירושלים
|
אחי לי יש את אותה הבעיה בירידה אני בסדר אבל שאני בא לעלות למעלה הגב שלי נעקם לקדימה ובגלל זה דקתי עכשיו את הגב התחתון ושבועיים אני לא עושה סקוואט ודדליפט ואפילו להתכופף קשה לי :-(
תצלם את עצמך עושה סקקואט ותעלה לאתר יש מספיק אנשים מומחים באתר שיוכלו לעזור לך :-) ואם זה לא יצליח לך עדיין תקנה חגורה ליישור הגב |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט לאו בר - עזרה באחיזה עם מפרקי כף היד | digidigi | פורום אימוני כוח | 9 | 13-12-10 20:03 |
| צריך עזרה בסקוואט | mike the strike | פורום אימוני כוח | 33 | 06-10-10 12:44 |
| עזרה עם דדליפט וסקוואט | ofekk | אימונים | 6 | 27-03-10 21:47 |
| עזרה עם הטכניקה של הסקוואט | ofekk | אימונים | 10 | 01-03-10 13:00 |
| עזרה בסקוואט | TyphooNN | אימונים | 7 | 19-01-10 15:57 |
תצוגה עם הדגמה
