|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-03-07, 21:56
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ב9 אתה אוכל ארוחת ערב??
 אני אם אני קם ב4 וחצי בבוקר ב9 אני כבר סופר כבשים. ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
09-03-07, 22:02
|
#2 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 14
גיל:: 47
עוסק ב:: Computers
חדר כושר: אגו
 |
תודה, נראה לי שאלך על העצה שלך, היא גם נשמעת לי הגיונית ונכונה.
|
|
|
|
|
09-03-07, 22:03
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
 |
לפני השינה תוסיף שומן לפני האימון תאכל כמה פרכיות עם יוגרט או פרי ויוגרט
__________________
mmm |
|
|
|
|
09-03-07, 22:06
|
#4 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 14
גיל:: 47
עוסק ב:: Computers
חדר כושר: אגו
|
ברור שאני לוקח גם מולטי ויטמין ואומגה 3
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
