|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-09-11, 21:04
|
#1 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
תעשה את הסקוואט בהתחלה לא בסוף
ולמה אתה שם על זיוני שכל? תעשה וזהו תפסיק לדבר עם מאמנים, תגיד להם אני שילמתי אני עושה את התרגילים אם לא תחזירו לי את הכסף אני עובר מכון |
|
|
|
06-09-11, 21:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואתה לא מבין הם באים אלי כמה וכול פעם זה משהו אחר תוריד לאט את המוט עד הסוף בדדלפיט אל תיזרוק אותו בנט אובר אם ברכיים צמודות פשוט ניאמס לנסות להיפטר מהם אני לדבר נחמד ואומר להם שחצי מהדברים שבהם אומרים בעצם פוגעים מאשר עוזרים אבל לא 4 חודשים ונגיט ואתה פרופסור ניראה אתה צודק צריך להתחיל אם האיומים נ.ב. הכי הרג אותי בבנץ תשים רגלים על הספה ותוריד מישקיל דפוק |
|
|
|
|
|
09-09-11, 08:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בנץ 65
דדליפט 100 סקוואט 70 היה לי קצת כבד צריך לאכול יותר אירובי 40 דקות אני מתחיל לילמוד הטכניקה בבנץ יותר טוב יאי |
|
|
|
|
12-09-11, 20:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
פרס 38
סקוואט 75 בנט אובר אני צריך להיתאמן בטכניקה אירובי 15 דקות מתח 15 חזרות |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חברה | imported_NIR_B | פיתוח גוף-כללי | 3 | 29-02-08 17:33 |
| שמן זית חברה תמליצו על חברה | avlier | תזונה ותוספים | 3 | 11-02-08 19:01 |
| יש לך חברה??? | WESHEATH | פיתוח גוף-כללי | 97 | 15-01-07 14:59 |
תצוגה עם הדגמה
