|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-09-11, 15:11
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
15 אף פעם לא עשיתי, גם לי זה נראה דפוק. ואני יודע שלא אמרת שאני חופר.
 סבבה, דבר אחרון - אם אני משנה את כל התוכנית שלי, שהיא כולה בנויה על 3 סטים 10 חזרות, ל-3 סטים 6-8 חזרות עם משקל יותר גבוה, זה עדיף? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה למתחיל - עצימות האימונים | OFERR | אימונים | 13 | 11-03-10 20:16 |
| כשל לעומת עזרה | OK. | אימונים | 6 | 07-03-09 14:24 |
| צריכת כמות חלבון ופחמימות לאחר אימון ע"פ עצימות האימון? | namo | תזונה ותוספים | 3 | 22-08-08 18:17 |
| עזרה: יחס של כמות מים(כוסות)לכמות אבקה | number1 | תזונה ותוספים | 1 | 03-10-07 07:02 |
| כמות חלבון- עזרה | shahar5505 | תזונה ותוספים | 1 | 07-11-06 17:39 |
תצוגה עם הדגמה
