|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-11, 22:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תזונה- תבנה תפריט מתאים בשבילך יש מדריכים לבנות תפריט ככה שזה יתאים בשבילך ולא תצטרף לקחת תפריט מוכן.
לא יודע מה אתה חושב אבל אבקת חלבונים ושורף שומן לא ממש הכרחיים להורדת אחוז שומן אלה אם כן אתה יכול להרשות לעצמך. *בתפריט שתבנה תוסיף גם את החלבון כחלק מהערכים התזונתיים לגבי אימונים תפרסם את התוכנית שלך למרות שלפי מה שכתבת היא לא ממש טובה (12-15 חזרות) ואת האירובי תשאיר לסוך האימון ולא להתחלה... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| זקוק להכוונה באימון | yairamit | אימונים | 0 | 15-09-09 16:16 |
| תודה . | St.SillaNF | פיתוח גוף-כללי | 1 | 17-10-08 20:21 |
| תודה... | ראובן סלומון | פיתוח גוף תחרותי | 59 | 30-08-07 22:32 |
| אז ככה, תודה ל.... | usa_israel | פיתוח גוף-כללי | 10 | 21-12-06 12:04 |
תצוגה בשכבות