|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-07, 05:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זהו זה בעיה..כל אחד הגוף שלו מקבל בצורה שונה את האוכל, ואני לצערי הגוף שלי עם נטיעה להשמנה מאוד..ממש כל דבר שאני אוכל רואים.והסוכר ממש חסר לי
|
|
|
|
10-03-07, 08:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
תקשיב לי בחור, מה אתה חושב על הצ'יטים מעכשיו ??
אתה רוצה להוריד אחוזי שומן או לדפוק חומוסים עם המשפחה ?? תתחיל חיטוב בלי לחשוב על ארוחות שחיטות, אחרי שבועיים שתחזיק מעמד תוכל להגיד לעצמך "ואלה אני יכול להחזיק מעמד אז אני אפנק את עצמי פעם בשבוע באיזה צ'יט טוב". ואל תרגיש כוסית, כשאתה תסתובב בים בלי חולצה ועם ראש זקוף, אבא ואמא ישארו על הכסא עם חולצה ישחקו ששבש.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
10-03-07, 10:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך כמובן לדאוג כל הזמן שהיה לך מה לאכול! אצלי קצת פחות בעיה כי 2 מטר מהמכון יש סופר לוקח כסף וקונה
אבל אם מה לאכול פשוט תנסה להחליף למשהו דומא כמו: במקום 4 פרוסות לחם= ל2 כוסות אורז חצי קופסת טונה=יוגרט 1.5 אחוז יש בו 11 גרם חלבון כמעט שווה עניין של גרם 2 לא רציני אתה מבין תמשחק?? אל תתקבע על משהו אחד |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
