|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-03-07, 10:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך לעלות 20 קילו ואז לחשוב על חיטוב, בינתיים 65 קילו לגובה שלך זה עדייין לא מספיק.
תתחיל להשקיע באימונים, ואולי גיינר יעזור לך |
|
|
|
10-03-07, 17:03
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אין לי תקציב לתוספים וכו... אני נרשם ביום ראשון למכון... ו75 קילו נראה לי מוגזם... אני לא רוצה להיות 'גדול'... אני רוצה גוף שרירי ויפה, לא בודיבילדר... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
