|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-11, 23:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 17
כללי:: רוצח שכיר של ה קגב
גיל:: 17
עוסק ב:: עבודה :-)
חדר כושר: בית הנוער
|
איזה אסטתי!
אשכרה ככה גבר ממוצע צריך להראות!! רוב הבנים שראיתי בחיים שמחזיקים מעצמם איזה ערסים הם שחיפים ואני רציני יש בנות שיש להם ידיים יותר גדולות! זה עצוב ש 70% מהבנים במדינה הזאת שחיפים! |
|
|
|
15-10-11, 01:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
14-10-11, 01:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הוא אכן התחיל להתאמן בגיל שנתיים ובגלל זה הוא היה רוצה להתחיל מאוחר יותר בגיל 15.
|
|
|
|
|
15-10-11, 01:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-10-11, 16:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
פשיייי איזה שינוי גבר היית ילדון שחיף,עכשיו אתה גבר מאסיבי עם גוף פשוט מדהים.
ואם אפשר לשאול,מה משקלי העבודה שלך בדדליפט סקוואט בנץ והמורכבים אם אתה עושה משהו מהם ואיך אתה מתאמן פיצולים או לא? |
|
|
|
|
20-10-11, 00:42
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סקוואט : 60-70-80-90 בנצ : 60-70-80-90-100 בהתחלה עבדתי על עלייה במסה נקייה ללא שומן ועליתי מ 50-70 על 10% אחוז שומן..וגם בגלל הגיל,זה גם עזר לי לעלות במשקל. עוד כמה ימים אני מתחיל במסה לתקופה של חודש ואחר כך לעשות חיטוב חזק עד 4-6% אחוז שומן בגלל להתחרה |
|
|
|
|
|
20-10-11, 17:02
|
#7 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-10-11, 01:08
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והמשקלים האלה שכתבתי בתגובה הקודמת הם המשקלים שאני עובד בהם ובצורה נכונה!. אתה תצא מהסרט שלך ... |
|
|
|
|
|
19-10-11, 21:39
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
קרנףף
|
|
|
|
|
21-10-11, 11:31
|
#10 |
|
נפיחון
|
חח ילד אתה לא נראה בכלל כמו משהו שיזיז 100 קילו. תביא סירטונים יותר טוב.
|
|
|
|
|
21-10-11, 11:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אם יש לך רק 110 דדליפט אין שום סיבה בעולם שהיה לך בנץ 100 קילו
|
|
|
|
|
23-10-11, 19:13
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המקסימום שלי לבד הוא 80 קילו בנצ |
|
|
|
|
|
28-10-11, 14:51
|
#13 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-10-11, 23:00
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-10-11, 19:19
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-10-11, 13:46
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 183
כללי:: דופק ת'ראש...
גיל:: 18
חדר כושר: אורלייף
|
אתה קרוב של מרוואן הנו?
__________________
"אני רוצה להיות כמו חבר שלי מהמכון...הוא אוכל פיצות יותר מ"צבי הנינג'ה"....ולא מפסיק לגדול! 
|
|
|
|
|
23-10-11, 19:14
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא גר פה לידנו.אתה מכיר אותו? |
|
|
|
|
|
25-10-11, 10:24
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 183
כללי:: דופק ת'ראש...
גיל:: 18
חדר כושר: אורלייף
|
ציטוט:
היינו משרתים ביחד
__________________
"אני רוצה להיות כמו חבר שלי מהמכון...הוא אוכל פיצות יותר מ"צבי הנינג'ה"....ולא מפסיק לגדול!
|
|
|
|
|
|
24-10-11, 01:43
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אין סרטון לא קרה
|
|
|
|
|
25-10-11, 17:49
|
#20 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
אני מעוניין ליראות את הסקוואט...
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בראנץ' ווארן לפני השופטים בארנולד 2011 | GMT+ | פיתוח גוף תחרותי | 12 | 11-09-11 18:40 |
| לפני ואחרי.. | לוזון | גלריות הגולשים | 11 | 15-10-08 23:12 |
| לפני ואחרי.. | לוזון | גלריות הגולשים | 6 | 21-07-08 02:09 |
| לפני ואחרי... | uzi | גלריות הגולשים | 15 | 09-10-07 18:33 |
| שאלה אם רובד סמוי עמוק מאוד על עולם הבודיבילדינג | ///Efi/// | פיתוח גוף-כללי | 26 | 09-10-07 15:19 |
תצוגה עם הדגמה
