|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אם אתה רוצה להיות רחב עם רגליים חזקות עם פלג גוף עליון סביר תעשה ss.
מה שבטוח עם הfbw לא תגדל כמו בab ובss... |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר מתחיל
|
![]() אוקיי תודה, הנה היום התחלתי עם תוכנית ss, יש לי שאלה קטנה בנוגע לתוכנית הזאת, שמתי לב שיש רק 5 חזרות כל סט, למה יש כל כך קצת? זה נראה כאילו זה לא הולך להשפיע עלי כי זה ממש קצת..
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שינוי תוכנית אימונים | GuidingLight | אימונים | 0 | 24-06-10 13:17 |
שינוי תוכנית אימונים | maorsh | אימונים | 12 | 25-10-07 10:03 |
שינוי תוכנית אימונים.. עזרהה | maorsh | אימונים | 6 | 20-10-07 13:01 |
תוכנית אימונים- שינוי | sandrik | אימונים | 52 | 22-05-07 12:16 |
שינוי תוכנית אימונים | Viper | אימונים | 1 | 22-05-07 03:59 |