|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-11, 22:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון, רוב רובם של המתאמנים בחדר כושר לא יעבדו עם חגורה מכיוון שרובם לא מרימים משקל רב..
אבל.......... אם במקרה והמטרה שלך היא פאוורליפטינג או שאתה בדרך לאימון עם משקל כבד אז יש צורך אז בהתחשב שאתה כן צריך אם בכלל אז עדיף שתקנה חגורה רצינית ולא סתם.. אבל........ יש לשים לב שבין סט לסט צריך לשחרר את החגורה (זה פרט קטן מרבים), מעבר לזה עדיף שתקרא קצת על זה. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רצועות הרמה | benwin21 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 27-07-10 20:40 |
| הרמה מעל המשקל שלי? | guyhadad12 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 17-07-10 13:21 |
| אחוז כושר הרמה בכל סט | אוראנוס | אימונים | 8 | 12-01-08 21:39 |
תצוגה עם הדגמה
