ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-10-11, 23:32   #1
Eto
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 75
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan צפה בהודעה
אני בחי"ר,אני לא יודע איך האימונים שלכם,אצלי למשל אין מצב להצליח לשמור על משהו..הכמות קלוריות שאני מבזבז באימון פשוט עצומה,המנוחה גרועה=התאוששות על הפנים.
בקיצר בקטנה..כמה ימים ותחזור לשגרה לא יקרה כלום פשוט חבל על המאמץ.
אגב,מתי עשית את המדאגנעת? עשיתי גם לפני 4-5 חודשים בערך..לא זוכר כבר
אני גם משהו כזה.. חח יש מצב שהיית איתי בקורס אחי..
מי היה המדריך שלך ?

אז מה אתם אומרים זה טוב קצת לשרוף קלוריות אחרי שבועיים של מסה ? חוץ מזה שאני ינסה לאכול חלבונים שישמרו לי על השרירים וכל לאכול פחמימות כדי לא לרזות..
Eto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-10-11, 23:55   #2
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eto צפה בהודעה
אני גם משהו כזה.. חח יש מצב שהיית איתי בקורס אחי..
מי היה המדריך שלך ?

אז מה אתם אומרים זה טוב קצת לשרוף קלוריות אחרי שבועיים של מסה ? חוץ מזה שאני ינסה לאכול חלבונים שישמרו לי על השרירים וכל לאכול פחמימות כדי לא לרזות..
היה איתי אחד במורן,לא זוכר את המחזור שלו,ואחד תותחנים,או מרץ 10 או אוגוסט 10.
היו לי את אסף ורביב.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-11, 20:38   #3
Eto
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 75
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan צפה בהודעה
היה איתי אחד במורן,לא זוכר את המחזור שלו,ואחד תותחנים,או מרץ 10 או אוגוסט 10.
היו לי את אסף ורביב.
אחי הייתי איתך בקורס.. איך קוראים לך ? חח
Eto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-10-11, 20:41   #4
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eto צפה בהודעה
אחי הייתי איתך בקורס.. איך קוראים לך ? חח
גם לקרוא אתה לא יודע?!
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-10-11, 00:50   #5
Eto
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 75
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
גם לקרוא אתה לא יודע?!
יא ווארדי כל הודעה שלי אתה חייב לכתוב משהו.. לא יאומן
Eto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-10-11, 01:37   #6
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eto צפה בהודעה
אחי הייתי איתך בקורס.. איך קוראים לך ? חח
או שקוראים לך אורי,או שקוראים לך..אלמוג.
אם אתה לא אחד משניהם אז לא היית איתי
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אכזבה!! לוזון תזונה ותוספים 8 04-10-11 17:32
מסה כבדה בזמן לקיחת רואקוטן . עלול להפריע/להאט את הקצב? HighDeath פיתוח גוף-כללי 12 15-04-09 18:33
איזה אכזבה השוקו של סיריוס מאסס אורן_ג תזונה ותוספים 19 11-04-08 01:45
אכזבה מgo active shahar761 אימונים 11 06-11-07 13:22
מצרים: גזר דין מוות ל-3 מעורבים בפיגועי טאבה OMRI-TURBO פיתוח גוף-כללי 37 02-12-06 23:17


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים