|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-11, 14:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא לג פרס לא ייתן לך הרבה, תעשה פרוטוקול פציעה או סקוואט קל איזה שבוע חזרות גבוהות קצת משקל תזרים דם למקום תעבוד על הטכניקה הדומס יעברו אף אחד לא מת מדומס , אני הסקבטתי עם מתיחה במפשעה משקל קל וזה עבר לי אחרי אימון אחד.
ולא הבנתי בשביל מה לעשות חודשיים ואז חיטוב מה ייתן לך החיטוב עכשיו? לא עדיף לעשות מאסה ארוכה ואז לחטב ושתחטב באמת תראה את השינוי ולא שינוי מינוי כזה שבקושי רואים? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
| סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? | haim15 | אימונים | 3 | 27-10-09 15:44 |
| סקוואט בסמית וסקוואט חופשי | 4roxe | אימונים | 4 | 12-06-09 23:17 |
| סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה עם הדגמה
