|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-11, 17:50
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מזתומרת ? מה ציפית לראות ?..
בעיקרון רואים בהתחלה עלייה במשקל וגם טיפה במראה הגוף (יותר מנופח) בגלל הנוזלים אבל חוץ מזה אני חושב שאין מה לצפות מקריאטין לשינוי במראה או משהו בסגנון כי בתכלס הוא עוזר לך להתאושש מהר יותר מאימון לאימון והוא עוזר לך בקטנה להרים יותר=> עלייה במשקלי עבודה באופן מהיר יותר => (השפעה עקיפה של הקריאטין לעלייה במסה) הוא עוזר למסה באופן עקיף אבל לא באופן ישיר.מקווה שהבנת אותי |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התייעצות בנוגע לתרגיל חזה. | ilayzror | אימונים | 9 | 05-12-08 21:19 |
| התייעצות בנוגע לרכב | oz64 | פיתוח גוף-כללי | 37 | 17-05-08 13:14 |
| התייעצות בנוגע ל-5x5 | OverPower | אימונים | 31 | 09-03-08 04:02 |
| [התייעצות]בנוגע לקניית אבקה | hharel | תזונה ותוספים | 8 | 28-09-07 02:56 |
| התייעצות בנוגע לקפאין | roykeren0079 | תזונה ותוספים | 28 | 17-04-07 09:26 |
תצוגה בשכבות