|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-11-11, 21:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 52
כללי:: גר ברחובות, מתאמן כ 3 שנים, אגרוף+חד"כ, בזמן אחרון מרוכז בתחום פיתוח גוף וכל משקשור לזה.
גיל:: 17
עוסק ב:: אגרוף, MMA, עובד כמוכר בתחום תוספי מזון
חדר כושר: מדיפיט
|
לא כדאי לשתות רק חלב אחרי האימון כי יש בו הרבה חלבון קזאין ומעט מאוד חלבון שספיגתו מהירה, בנוסף יש בו הרבה שומן שגם לא מומלץ ישר אחרי אימון, אבל עם אתה מהרבב את החלב עם חלבון whey אז אין שום בעיה
|
|
|
|
28-11-11, 22:30
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
אולי במקום לבלבל תאשכים תביא מאמרים עדכניים שאתה כל כך סומך עליהם?! נערך לאחרונה על ידי IGOR, 28-11-11 בשעה 22:36. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
