ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-12-11, 09:09   #1
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

היי,
אני מניח שהלכת לפי תוכנית האימון שהמדריך חדר כושר שלך נתן לך, בגלל היותו מדריך חדר כושר מוסמך.
אך האם אותו מדריך חדר כושר הוא גם דיאטן/תזונאי?
אם כן - מצויין.
אם לא - מדוע אתה מקבל תפריט תזונה מאדם שאינו מוסמך לכך?
בלי לזלזל, יכול להיות שהמדריך הוא אדם מקצועי מאוד בתחום חדר הכושר, אך ייתכן והתפריט אינו מתאים לך ספציפית. האם אתה יודע מהו אחוז השומן שלך, מהי מסת השריר וכמה עליך לצבור בכל חודש?
האם יש לך חסרים תזונתיים ספציפיים שצריכים התייחסות? האם היחס בין הפחמימה/השומן/החלבון מתאים לך ולמבנה הגוף שלך?

יש עוד הרבה שאלות שצריכות לעלות כאשר אנחנו נותנים תפריט לאדם - בין אם למתאמן ובין אם לא.
לכן, המלצה קטנה אליך, כמו שלא תלך לאינסטלטור להתייעץ איתו לגבי תיקון הרכב שלך, כך אל תערבב בין אימונים ותזונה.

בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה בבחירת תוסף ותפריט guy2010 תזונה ותוספים 1 18-12-10 09:15
שאלה לגבי אימון ותפריט avi1010 תזונה ותוספים 0 20-07-08 00:22
בעייתיות עם אלכוהול ותפריט Scylla תזונה ותוספים 11 02-11-07 18:51
שאלות: גיינר ותפריט שרשום באתר Fiend תזונה ותוספים 8 04-03-07 23:05
תוכנית חיטוב ותפריט תזונה שלה AMIT.W תזונה ותוספים 8 23-10-06 19:19


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים