|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-12, 16:48
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
המטרה היא להגיע לBW בפרס, אבל זה נרא כל-כך רחוק..
ולאימון: Squat 75kg - 5/5/5 Bench 62.5kg - 5/5/5 - PR Deadlift 85kg - 5 Notes Good workout Squat - Felt good and strong. Bench - Heavy, but not too much.. Deadlift - Get me crazy,I dont know if even the first rep was good. I'll stay on 85kg til I get it.. I thing until I get it the squat and clean will stuck on weights.. Squat Deadlift |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נו מה יהיה | Logout | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-07-08 21:26 |
| מי יהיה השחקן הבא (סרטון) | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 1 | 11-03-08 00:39 |
| אז מה יהיה לי היום? | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 49 | 09-05-07 19:11 |
| פעם ריאשונה אני מקווה יהיה טוב... | danielll | גלריות הגולשים | 30 | 16-02-07 22:52 |
תצוגה בשכבות