|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-01-12, 14:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
אחי בדיוק כמו שאמרו מעליי אם אתה מתחיל עדיין אל תעשה ss תתחיל נורמאלי כמו שצריך בהתחלה fbw ואז תעבור לפיצולים תן לגוף שלך להתרגל וליצור בסיס טוב לפני שאתה חושב בכלל על תוכנית כמו ה-ss
|
|
|
|
24-01-12, 21:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לא יכול להיות..................!!!אין אחד שעשה אותה ולא ראה תוצאות מדהימות איתה,כבר תוך חודש חודשיים אתה רואה עלייה חדה מסת השמון,שזאת מטרת התוכנית
לדעתי תוסיף אוגיית אוריאו אחת לפני השינה ותיראה איך אתה ניהיה שור |
|
|
|
|
24-01-12, 21:46
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-01-12, 22:01
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-01-12, 15:09
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-01-12, 19:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
תרפזים אפשר לפתח עם שראגס ,סטים של 15 גב תחתון עם עליות ממזרון חזרות של 20x8 ... רגליים עם לג פרס או מכריים ולא צריך תחלב הזה עם כל ההורמונים הנוראים האלה,אפשר להסתדר עם לחם מלא ... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא רואה תוצאות במשקל, התפריט שלי: | Reflect | תזונה ותוספים | 9 | 22-10-10 01:44 |
| אני לא רואה תוצאות סעמקק כנסו! | FDCVCVFB | אימונים | 6 | 19-06-09 00:53 |
| די משתגע לא רואה תוצאות!!! | bored2death | פיתוח גוף-כללי | 29 | 14-01-09 22:52 |
| קצת עזרה אולי- לא רואה תוצאות כל כך | ROCK84 | תזונה ותוספים | 13 | 04-03-08 18:03 |
תצוגה עם הדגמה
