|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-02-12, 14:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאמר ארוך ויופי של השקעה אבל כעיקרון דברים ידועים מראש שאפשר לסכם ב2 משפטים,כל השחיפים שרוצים לעלות במשקל צריכים לאכול בלי הפסקה ובלי לחשבן לאיזשהו תפריט או משו כדו' רק לדאוג שיהיה מספיק חלבון ביום בארוחות ותוכנית אימונים ss .
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ירידה במשקל ועלייה במסת שריר ?!?! | itay301 | אימונים | 7 | 23-01-12 23:45 |
| חלב ועלייה במסה | matanh | תזונה ותוספים | 2 | 19-06-10 21:08 |
| משקל ועלייה במסה. | omer1789 | תזונה ותוספים | 3 | 09-05-08 08:26 |
| המדריך המלא לשמן - מומלץ לקרוא... | skepper | תזונה ותוספים | 7 | 22-08-07 21:24 |
| מתח ועלייה במסה ... | סמי21 | אימונים | 18 | 27-09-06 16:42 |
תצוגה עם הדגמה
