|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-02-12, 12:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
אתה יכול לבדוק על ידי כך שמתי שיצא לך לאכול ארוחה גדולה עם הרבה פחמימות יקרה לך 2 מהאפשריות הבאות:
1!אתה תרגיש עייף ותרצה רק לישון ואחרי כמה שעות אתה תהיה עדיין די מלא ונפוח בבטן=יש לך רגישות לאינסולין. 2!אתה תהיה אולי קצת עייף אבל אם אחרי כמה שעות אתה מרגיש שוב רעב = אין לך ממש רגישות לאינסולין. [לא יקרה לך בדיוק אותו דבר אבל למה שנירא לך הכי דומה למה שתיארתי וככה תדע] לפי הנתונים שלך ארוחה גדולה זה משו בסביבות מינימום 1000 וקצת קלוריות ושרוב הקלוריות מגיעות מפחמימות לא פחות מ60-65% ותשתדל לא לאכול הרבה שומן בארוחה כי זה יאט לך את הספיגה ובטוח יגרום לשיבוש בבדיקה. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רגישות ללקטוז | Flameblame2 | תזונה ותוספים | 12 | 31-12-10 08:31 |
| רגישות בקיבה | twingo | תזונה ותוספים | 9 | 25-12-08 16:33 |
| רגישות ללקטוז | Hodaya*L* | תזונה ותוספים | 4 | 11-03-08 18:10 |
| רגישות לפנצילין , וקשר לאבקות | פינגווין | תזונה ותוספים | 8 | 18-02-08 08:33 |
| רגישות לאינסולין | gozal | תזונה ותוספים | 4 | 11-08-07 14:42 |
תצוגה עם הדגמה
