|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-02-12, 21:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
זה לא נותן לך להעתיק כי אתה חדש עדיין
זה כן יתאים לך לגבי שאלה 2 אני מצטרף אלייך גם אני חשבתי על זה ולא הבנתי מה עושים 200 גרם חלבון זה טוב - תדאג בהמשך להוריד עוד פחמימות עד ל-100 גרם ופעם בשבוע לעשות העמסה לאכול 400 גרם פחמימה רק שבימים שאתה יורד לפחמימה נמוכה תחליף את זה בשומן ממקורות איכותייים 4- אין מה לחשוש מכל התוספים כל עוד החברה יחסית מוכרת וידועה כטובה אין מה לחשוש מומלץ לעבור לחדר כושר לדעתי יותר נח לעבוד בחדר כושר וכשאתה נמצא בחדר כושר ישלך יותר מוטיבציה ללכת ולהמשיך ולא לוותר לדעתי |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מעוניין במידע לגבי קורס מדריך חדר כושר בוינגיט | As-21 | פיתוח גוף-כללי | 8 | 24-10-09 16:27 |
| אני יודע שהשאלות שלי מציקות , אבל אני חייב :( | ilayzror | אימונים | 20 | 19-09-08 22:44 |
| תזונה נכונה בזמן החיטוב | jackson%% | תזונה ותוספים | 3 | 01-03-08 19:56 |
| שאלה לגבי קורס מדריך חדר כושר | Biceps mAn | פיתוח גוף-כללי | 6 | 24-02-08 23:01 |
| **תזונה לאחר האימון בתקופת החיטוב** | Talon | תזונה ותוספים | 5 | 30-04-07 17:36 |
תצוגה עם הדגמה
