|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() ארוחה קבועה שלי ביום היא - חביתה 4 ביצים עם 2 פרוסות גבינה צהובה שמנה + קופסאת קוטג' ו קופסאת טונה ושותה עם זה כוס חלב .
השאר אני מאלתר עם החלבון. |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
חזרה לכושר.. איך? | MStK | אימונים | 5 | 02-07-11 01:59 |
חזרה לשגרה | KALINA | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 21-04-10 15:45 |
חזרה לאימונים -כוח? | ניר123 | אימונים | 2 | 05-09-08 19:53 |
-סקר- קצב חזרה\tempo | roysht | אימונים | 10 | 14-08-07 20:11 |