|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-02-12, 11:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
וואלה אפשרי..אני יעשה סיבוב ביום שישי בחצי חינם חח אני אחפש משהו טעים ודיאטטתי,מצאתי מתכון של כדורי שוקולד (15 כדורים + / - ) :
15 יח' פתי בר שוקו 30 ג' שוקולד מריר תמרים קוקוס טחון (לא הרבה כי יש לא מעט שומן) יעשה לי אחלה ארוחה לילית חח , ושאר היום הולך ככה : א.בוקר-אבקת חלבון 1 סקופ א.צהריים- מנה גדולה של פסטה מבושלת עם סלט גדול א.אחרי צהריים-אורז לא מבושל 1 כוס (אני מבשל  )א.ערב-אורז לא מבושל 1 כוס א.לילה כדורי שוקולד/גלידה דלת שומן , אני יחליט בשישי.. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התחלתי קריאטין (שלב העמסה) . כמה טיפים ? | abueljihad | תזונה ותוספים | 5 | 21-05-10 20:11 |
| מר ישראל מי מגיע?? | haim15 | פיתוח גוף-כללי | 18 | 13-08-09 21:21 |
| מאיץ החלקקים- סוף העולם חח | Logout | פיתוח גוף-כללי | 14 | 24-05-08 20:16 |
| איך אני מגיע מ.. | יiסי | פיתוח גוף-כללי | 7 | 01-08-07 21:08 |
תצוגה עם הדגמה
