|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-02-12, 20:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
הגעת לתוצאות יפות ממש לדעתי למה להמשיך ? לא כדאי לעבור למאסה ? או שחשוב לך להגיע בשיא החיטוב לקיץ ?
וכן אתה משו כמו 11-13 אחוז ככה לא נראה שיש עלייך שומן מיותר יותר מדיי |
|
|
|
27-02-12, 20:41
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אתה פועל על פי כלל של 1.8 גרם חלבון לכל ק"ג והתפריט שלך לא מתקרב לזה ?
|
|
|
|
|
27-02-12, 22:38
|
#3 | ||
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה עם תפריט חיטוב | shual | תזונה ותוספים | 7 | 10-02-11 18:27 |
| תפריט חיטוב - עזרה | Spit-Fire | תזונה ותוספים | 4 | 23-07-09 14:31 |
| עזרה - תפריט חיטוב | D.H | תזונה ותוספים | 5 | 11-11-07 10:39 |
| עזרה, תפריט חיטוב | Tonic | תזונה ותוספים | 2 | 18-08-07 22:08 |
| תפריט חיטוב - עזרה בבקשה | יiסי | תזונה ותוספים | 21 | 20-05-07 16:26 |
תצוגה עם הדגמה
