|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-03-12, 11:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מתחיל את התוכנית ולא נכנס ללימוד טכניקה,יש לי ניסיון בתרגילים,אבל משקלי העבודה שלי נמוכים כי אף פעם לא עשיתי מסה כמו בן אדם(אני אחרי דיאטה מאד ארוכה).
אני איקח את ההמלצה שלך לגבי החילוק התזונתי. נתחיל מ300 מעל הניטראלי כולל אירובי והשלמת הערכים,ניראה איך נתקדם משם... |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנושא חיטוב | mikrobos3 | פיתוח גוף-כללי | 3 | 29-01-12 22:13 |
| שאלה בנושא חיטוב | mikrobos3 | תזונה ותוספים | 1 | 23-11-11 16:57 |
| שאלה בנושא הקלוריות בארוחה | סתמישהו | תזונה ותוספים | 2 | 13-07-10 23:03 |
| שאלה-מתי להתחיל חיטוב? | Mr.Dino | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 02-02-08 22:36 |
| שאלה בנושא חיטוב | בחורי | תזונה ותוספים | 14 | 12-01-07 23:35 |
תצוגה עם הדגמה
