זה הקטן גדול יהיה

[Homie]

שמע, חד וחלק, הדדליפט שלך נוראי, אם אתה באמת מתכוון להתחזק ברצינות,
אתה חייב להוריד משקל, זה שווה ערך למישו שיעשה סקוואט עם אגן מסובב לאחור ופיקות שנוגעות אחת בשנייה...
אני לא מבין למה אף אחד עד עכשיו לא מתקן אותך, אתה עדיין לא מספיק חזק בשביל לבצע
נכון אתה משקל הזה, ולדעתי זה כי מלכתחילה אתה לא עבדת נכון והורדת לאט.
אתה מרים עם הגב עגול, וכשאתה בסט אפ אתה בפשיטת יתר..

שתבין, מבחינתי, בסרטון הזה שלי הדד ליפט נחשב גרוע (לא צילמתי מאז פשוט)
וזה סרטון ששמתי לך בעבר, זה לא שאני סופרמן או משו, אני פשוט מאמין שחשוב לשאוף לפחות
ולכוון לטכניקה כמה שיותר טובה, ועל אחת כמה וכמה כשאתה עוד מתחיל במשקלים,
אני התעוררתי עם הפרפקציוניזם הזה רק מאוחר יותר כשהייתי חזק ועכשיו אני עובד קשה מאוד בשביל לשפר הכל,
אתה יכול לעשות את זה תוך חודש חודשיים...

שוב פעם, בסרטונים הטכניקה על הפנים, וזה עדיין יותר טוב משלך,
זה לא בשביל להקניט אותך, אלא בשביל שתשתפר, אתה משקיע גם ככה זמן במכון ואני מניח שגם רוצה
ללמוד ולהשתפר, אז הנה הזמן.

http://www.youtube.com/watch?v=x_06n...2&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=B72IJ...3&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=LQsXf...5&feature=plcp