|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-12, 11:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 202
גיל:: 20
עוסק ב:: צבא ולימודים באוניברסיטה והכי חשוב - מסה!!
|
שנייה בבוקר זה מעדן??
באמא זה לא ארוחת בוקר מספיקה... צריך גם פחממות... תוסיף למעדן איזה ברנפלקס עם יש או סנדוויץ' מלחם חיטה מלא (אם יש) תמרח בפנים איזה קוטג' או גבינה לבנה... אגבניה וביצה ומלפפון... בבוקר צריך לאכול! כש אתה אוכל בבוקר ארוחה שלמה אז הגוף מתכונן לעבודה מאומצת במהלך היום ועובד טוב יותר במשך כל היום...
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!! |
|
|
|
17-03-12, 13:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני אמרתי לך שביום חמישי אני לא יכול להתאמן כי אני הולך לבית רק ימים ראשון שני שלישי ורביעי יש לי אפשרות
|
|
|
|
|
17-03-12, 13:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| קושי בקביעת מטרה, התמדה ותוצאות, עזרה? בן 17. יש תמונה | 1Step4Goal | פיתוח גוף-כללי | 16 | 29-05-11 17:45 |
| סיום האימונים ותוצאות | Tapit | אימונים | 1 | 24-07-10 20:58 |
| דרך ארוכה שעברתי ותוצאות עכשויות! | dude22 | גלריות הגולשים | 38 | 13-09-09 19:44 |
| שאלה על חיטוב ותוצאות | GT707 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-11-08 23:32 |
| תוסף תזונה Not תחליף תזונה | mokaw | תזונה ותוספים | 1 | 15-05-07 21:51 |
תצוגה עם הדגמה
