|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-12, 12:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לכמה קילו - היקפים צריך להגיע?
התחלתי להתאמן לפני חודשים ועליתי במשקל ובהיקפים יפה...
זה הנתונים שלי : גובה - 186 משקל - 72 אני עושה מסה נקייה, לאיזה משקל אני צריך כדי להגיע למצב של "בחור פיטנס"  מבחינת משקל בהתאם לגובה והיקפים. |
|
|
|
20-03-12, 15:24
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
להתחרות בפטינס?
עדיף לשאול את אביב עומר או גיל גרנות בעקרון להגיע ל 82+ ק"ג. אחוז שומן 3-6% זה יהיה ממש יפה
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט  http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה זמן צריך להתאמן בשביל להגיע לתוצאה כזאת? | tsabary | אימונים | 31 | 26-09-11 08:40 |
| הוכחה שלא צריך חומרים להגיע רחוק | LiLSauce | גלריות הגולשים | 146 | 30-03-11 20:59 |
| שאלה|לאיזה ערכים אני צריך להגיע? | YossI822 | תזונה ותוספים | 1 | 24-10-08 13:09 |
| לכמה אחוזי שומן אני צריך להגיע בשביל קוביות? | yespocket | פיתוח גוף-כללי | 20 | 12-02-08 20:28 |
תצוגה לינארית
