|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-12, 11:55
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה הבאת לו תוכנית כוח אני הבאתי לו ab שיבחר מה שמתאים לו |
|
|
|
|
23-03-12, 16:44
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 ..מה קשור פוואר ליפטר? אם אתה כזה מומחה בוא תסביר לכולנו במה התוכנית שהבאתה תועיל לבן אדם שמתאמן 4 חודשים עם משקלים נמוכים.כשתבין בסופו של דבר שמתאמן מתחיל,אם הוא רוצה לגדול ולהתחזק כמה שיותר מהר הוא חייב להרים כבד ולא לבזבז תזמן על מכונות ופרפרים למינהם. ואחרי שהוא כבר הגיע למשקלים מכובדים שיעשה אפילו abcdefg.. אני רוצה לראות שתעשה 3X5 כמו שצריך עם משקל כבד ותגיד שהאימון לא מספק. רק 3X5 של סקוואט יהרוג אותך ושלא נדבר על 5X5. נערך לאחרונה על ידי IGOR, 23-03-12 בשעה 16:49. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מפנטז על תוכנית ab למסה טובה.. | ניסים כ | אימונים | 1 | 08-06-11 16:42 |
| עזרה|בניית תוכנית ab למסה | JunR | אימונים | 6 | 12-05-10 17:29 |
| אני צריך עזרה בלמצוא תוכנית ab או fbw טובה. | menahem_bozaglo | אימונים | 6 | 30-04-10 21:05 |
| עזרה| תוכנית למסה פרטים בפנים | pala | אימונים | 18 | 23-11-09 00:08 |
| צריך עזרה בבחיר תוכנית אימונים למסה | maradona | אימונים | 13 | 15-02-07 22:41 |
תצוגה עם הדגמה
