|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-04-12, 16:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אחלה תפריט אבל מהנתונים שלך אני רואה שאתה שחיף רציני (מבחינת מסת שריר) אולי תכניס אם הארוחת צהריים בצבא איזה גיינר למה המשקל שלך ממש נמוך יחסית לגובהה עצה שלי כדי שלא תעלה על אחוז שומן גבוהה מדיי תרד ל 10 א.ש שזה חיטובון קטן ואז תתחיל מסה בכול הכוח בהצלחה
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי תפריט תזונה שהכנתי | shual | תזונה ותוספים | 11 | 27-06-10 15:11 |
| שאלה לגבי תפריט תזונה | jahjahman | תזונה ותוספים | 11 | 09-10-09 13:24 |
| עזרה | תפריט תזונה | elior2 | תזונה ותוספים | 4 | 26-05-09 14:20 |
| (עזרה) תפריט תזונה | avram1 | תזונה ותוספים | 9 | 05-07-08 21:14 |
| לגבי המאמר של עליית מסה - מה לגבי תזונה/תפריט ביום שלא מתאמנים האם זה זהה ליום אימון | ofer1888 | תזונה ותוספים | 4 | 14-03-07 16:08 |
תצוגה עם הדגמה
