ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-04-12, 08:54   #1
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan golani צפה בהודעה
כשאתה מתאמן מתחיל והמשקל לא כזה כבד אז כן רצוי בלי יותר מדי מנוחה למשוך את המשקל מהקרקע
לא אומר שצריך לנוח 5 דקות בין חזרה לחזרה
כל עוד זה כולה כמה שניות כדי להסדיר את הנשימה ולהתרכז במשקלים כבדים יותר אין עם זה בעיה
ותודה אחי
גולני, אתה צריך לזכור שזה אנשים שהם תמיד יהיו במצב של מתאמן מתחיל...
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-04-12, 10:19   #2
Idan Golani
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIdan Golani
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 1,951
גיל:: 23
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie צפה בהודעה
גולני, אתה צריך לזכור שזה אנשים שהם תמיד יהיו במצב של מתאמן מתחיל...


ברור שאנחנו לא ברמה מקצוענית אבל כן יש אצלנו את המונחים של מתאמן מתחיל, מתאמן בינוני, מתאמן מתקדם וכו....
Idan Golani מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-04-12, 12:11   #3
אלירמבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאלירמבו
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Homie צפה בהודעה
גולני, אתה צריך לזכור שזה אנשים שהם תמיד יהיו במצב של מתאמן מתחיל...
צודק תאכלס כל עוד אין לך כרס משמעותית ו40 אחוז שומן ואתה משכנע את עצמך שאתה נראה סבבה וחזק אתה נחשב מתאמן מתחיל, זה ברור
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
אלירמבו מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
200ק"ג דדליפט ל5 חזרות Idan Golani פורום לוגים 0 03-04-12 23:26
100ק"ג בנצ' פרס בשיפוע עליון ל5 חזרות pr משקל גוף 88ק"ג Idan Golani פורום אימוני כוח 6 14-03-12 23:45
Pr דדליפט, והפעם... 212.5 ל2 חזרות alvaalva פורום אימוני כוח 14 10-03-11 13:59
דדליפט 200 ל8 חזרות dudeman פורום אימוני כוח 16 17-12-10 22:20
דדליפט לבדיקה (4 חזרות כשל ב5) benny_b518 פורום אימוני כוח 4 11-11-10 00:56


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים