|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-04-12, 02:26
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
20-04-12, 09:54
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-04-12, 12:33
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
זה טווח החזרות שבו תוכל להקדם יותר זמן ובאופן עיקבי במשקלי עבודה וגם לתת גירוי לשריר מבחינת היפרטרופיה-וזה מה שחשוב למתאמן מתחיל כדי להתפתח
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואטים בתכנית פיצולים | aviv123 | אימונים | 3 | 28-12-11 02:21 |
| תכנית כוח-פיצולים שבניתי | איש העכביש | פורום אימוני כוח | 13 | 27-07-11 02:13 |
| פיצולים בסגנון פלג גוף עליון ותחתון | IdaNP | אימונים | 0 | 22-04-11 14:47 |
| אמוני כוח - למה, למי, מתי, כמה ואיך..? | ניר123 | אימונים | 34 | 07-09-09 20:38 |
| קריאטין הגיוני לשלב עם אמוני אירובי..? | blackbimer | תזונה ותוספים | 8 | 04-05-08 00:00 |
תצוגה עם הדגמה
