|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-05-12, 19:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפני שאתה עובר להשתמש בגיינר , הייתי ממליץ לך לנסות ולעבור ל6 ארוחות קטנות ביום. תפריט כבר הרכבת? האם התאמנת בעבר בחדר כושר? במידה וכן , אתה בטוח מכיר תרגילים טובים. נסה לחשוב על עזרים שיש לך בסיס שאיתם אפשר לאלתר אימונים.
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה להשמין אני נמצא בתת משקל חייב לעלות במסה | Majd | תזונה ותוספים | 5 | 23-10-11 19:16 |
| אני רוצה לעלות במסה ולחטב מה אני צריך לאכול?? | אופיר102 | תזונה ותוספים | 2 | 04-11-07 14:21 |
| די רזה... רוצה לעלות במשקל וצריך חוות דעת על תוסף לעלייה במסה | sbebarak | תזונה ותוספים | 16 | 03-09-07 18:49 |
| רוצה להתחיל לעבוד על עלייה במסה+ניפוח, עצות בבקשה | yaron111115 | אימונים | 6 | 11-08-07 18:22 |
| רוצה להתחיל במסה ויש לי כמה שאלות !! | na0r | תזונה ותוספים | 7 | 01-06-07 02:21 |
תצוגה עם הדגמה
