|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-05-12, 10:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא אמרתי שזו לא הפחמימה ששמים בגיינרים.
לגבי הכתבה, שם כתוב בפירוש: "פחמימה זו נספגת ומתפרקת במהירות למולקולות שמרכיבות אותה- גלוקוז. ככל שהמלטודקסטרין מורכב מיותר יחידות גלוקוז, כך המתיקות הולכת ופוחתת. עם אינדקס גליקמי גבוה של 105-130 (תלוי באורך שרשרת הגלוקוז), מלטודקסטרין גורם כמובן לעליה חדה ברמת הסוכר בדם ובעקבותיה הפרשת אינסולין חזקה." עם כזה אינדקס גליקמי גבוהה, ועם תיאור כזה שאומר "נספגת ומתפרקת במהירות..." לי זה נשמע כמו פחמימה פשוטה. ולא צריך להיות אלים... |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מזניח את הפחמימות | ביג מק | תזונה ותוספים | 9 | 31-10-11 22:06 |
| בקשר לשימוש בגיינרים/אבקות | Deadlift | תזונה ותוספים | 16 | 14-12-09 23:59 |
| הפחמימות בויטמינצ'יק. | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 5 | 12-05-08 17:46 |
| סוגי הפחמימות | E L I R A N | תזונה ותוספים | 11 | 02-09-07 16:30 |
תצוגה עם הדגמה
