|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
סמל מין
|
![]() שטח יותר בכיוון של סלעים,גבעות תלולות,אזור הררי בעיקר, אימון מאתגר ובעיקר מהנה ממליץ בחום. שאני רץ בשטח עם כורכר וחצץ אני רץ עם נעליים רגילות כי זה לא ממש מפריע לי, למרות שלפעמים יש החלקה פה ושם אבל זה עניין של זהירות יותר.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר מתחיל
|
![]() אני עם saucony triumph ומאוד מרוצה...
ונייקי מאוד רציתי אבל היא פשוט צרה לי על הרגל (ביגפוט,מה לעשות) כנראה שזה היה צפוי אבל בשורה התחתונה, תן לרגל שלך להחליט. |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
לקראת שבוע המרתון: התוספים שיעזרו לכם לשפר הריצה | zivgin | תזונה ותוספים | 0 | 22-03-12 12:39 |
כאבי גב תחתון בזמן הריצה | dspdsp | פציעות ספורט | 0 | 23-03-10 19:07 |
שאלה| לאחר הריצה יש צורך בצריכת חלבונים כגון טונה? | yakir-11 | פיתוח גוף-כללי | 17 | 11-04-09 19:35 |
חישבות הריצה בתקופה של העלאת מסה... | omer1789 | אימונים | 10 | 02-02-08 19:23 |
עזרהה נהיתי איטי בריצה מה לעשות כדי להגביר את מהירות הריצה | itaiprz1 | אימונים | 7 | 13-11-07 16:21 |