|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-07, 12:08
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר מדברים על הנושא אני לא רוצה לפתוח אשכול חדש...
מה עדיף לעשות הרבה (למשל 3 סטים של 40) כפיפות בטן או להוסיף משקל ולעשות כמו כל שריר אחר 3 סטים של 8-12...??? |
|
|
תצוגה בשכבות