|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-06-12, 18:31
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
תעבוד על טכניקה בראש ובראשונה, ועדיף שזה יהיה מישהו שלוחץ משקל נורמלי ולא 60 קילו
אם יש לך מאמן במכון שלוחץ לפחות 90-100 קילו, שיעזור לך יש הרבה טכניקות לעלות בבנץ', לא מכיר הרבה אנשים שלא יכולים להגיע ל70 קילו ל5 חזרות ב3-4 חודשים, גם ילדים ששוקלים 60 קילו ומתחילים עם 5 קילו כל צד יכולים(מניסיון עבדתי עם ילדים כאלה) הכי חשוב טכניקה ולדעת מה אתה עושה
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נתקעתי בבנץ פרס . | BodyLanguage | פורום אימוני כוח | 2 | 10-10-11 18:59 |
| ניתקע בבנץ בss | hellman | פורום אימוני כוח | 17 | 30-09-11 16:03 |
| באנץ | 1GOR | אימונים | 2 | 04-07-11 18:44 |
| תקוע בבנץ' | haim15 | פורום אימוני כוח | 9 | 18-03-11 03:05 |
| תקוע בבנץ' | black | פיתוח גוף-כללי | 5 | 14-08-10 14:51 |
תצוגה עם הדגמה
