|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-03-07, 15:40
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לדעתי זה לא משו כי בחזה וגב יש לך עצימות דיי גבוהה לפי כמות הסטים שאני רואה, ונגיד יוצא לך שאתה עושה ca אז אתה עובד על אותם שרירים יום אחרי יום.. גם כן אם אתה רוצה לשים דגש על הידיים תראה שרוב הפעמים אתה עובד עליהם רק פעם אחת בשבוע..
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
