ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-07-12, 00:43   #1
Yandan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 102
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי saharkazes צפה בהודעה
שומן הוא אחד הדברים הכי חשובים בחיטוב.
תקפיד על צריכת 1 גרם שומן איכותי על כל 1 ק"ג ממשקל גוף.
ז"א אם אתה שוקל 65 אז תצרוך 65 גרם שומן איכותי ביום.
ותוריד את הפחמימות, 200-220 גרם ביום לחיטוב זה המון.
זה לא יותר מדי שומן ? מה אתה מגדיר שומן איכותי?
Yandan מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
כמה אני צריך לאכול ביום Matrix תזונה ותוספים 1 10-04-12 22:26
מה צריך לאכול ביום רגיל, ביום ללא אימון? dmie תזונה ותוספים 4 15-03-09 23:00
כמה פחמימות צריך לאכול ביום? rogbi1234 תזונה ותוספים 2 11-04-08 21:41
גיון שומן דחוף לי תשובה אני צריך לאכול ארוחה אחרונה... שמעון תזונה ותוספים 12 08-08-07 14:30
כמה גרם שומן אני צריך לאכול ביום? אורחח91 תזונה ותוספים 10 27-04-07 18:50


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים