|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר כבוד
|
![]() קוביות בבטן - שמירה על תזונה נכונה. עליך להוריד באחוזי השומן בעזרת שמירה על מאזן קלורי שלילי (ביחס המתאים). גם אם תאכל לחם כחלק משאר המזונות שבתפריט היומי ותשמור על העיקרון הזה, תגיע לתוצאות טובות.
__________________
מאמן כושר המתמחה באימון כושר אישי לנשים עבור כל מטרה, מדריך קטלבלס מוסמך, ומתמחה באימונים פונקציונליים. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
![]() אני אוכל קוביות קרח כדי שכן יהיה לי קוביות
קוביות זה נטו עניין גנטי+אחוז שומן +5% אימון גם בקושי |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() חחחחח באמת אחד הדברים המצחיקים ששמעתי...
לפני כמה ימים ניגש אליי חבר וסיפור לי שאמרו לו במכון לא לאכול לחם בחיים, הם טוענים שלחם יעשה אותו שמן ואסור לנגוע בלחם לעולם. ובנימה זו, שיהיו בריאים אותם אנשים. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() אני לא יודע מה יותר עצוב, זה, או שמדריכה אצלי במכון בטוחה שבביצה יש 25 גרם חלבון.
__________________
מדריך חדר כושר |
![]() |
![]() |