|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-12, 19:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מבחינת השרירים לא הייתי עולה חזה וכתפיים יחד כי הלחיצת כתפיים תושפע (לרעה) מהלחיצת חזה. ועוד להוסיף לזה יד אחורית... לא מומלץ. הייתי ממליץ לך לעשות ככה: A- רגליים, חזה ויד אחורית b- גב, כתפיים, ויד קדמית בהצלחה.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה:אימון 3 פעמים בשבוע | dman45 | אימונים | 9 | 28-05-09 12:03 |
| אימון abc 3 פעמים בשבוע שבניתי - חוות דעת | OhadB | אימונים | 14 | 09-11-08 23:41 |
| שאלה לי לכולם: כמה פעמים בשבוע אתם מתאמנים? או יותר נכון כמה פעמים בשבוע אתם נחים מנו | amitbensh | אימונים | 6 | 29-08-08 20:35 |
| פעמים בשבוע אימון | doron21 | אימונים | 5 | 28-10-07 01:47 |
| שאלה|אימון Abc 4 פעמים בשבוע... | Future Prophecy | אימונים | 5 | 20-08-07 21:32 |
תצוגה בשכבות