|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-12, 18:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איזה אבקת חלבון עדיפה בשבילי?
קצת עובדות על הסדר יום שלי בצבא-
אני לא אוכל יותר מדי בצבא כי האוכל על הפנים אבל אני מקפיד על 3 ארוחות, אני שוקל 61 קג, מתאמן 3 פעמים בשבוע,ריצה ואימוני כוח, רוצה לעלות במשקל, בגודל ובאחוז שריר. תקציב 400₪ תודה ושבת שלום |
|
|
|
05-08-12, 19:32
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
קודם כל מה הגובה שלך ? יכול להיות שאתה צריך גיינר ולא אבקת חלבון.
|
|
|
|
|
06-08-12, 14:24
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
169, מה ההבדל בין אבקה לגיינר?
|
|
|
|
|
06-08-12, 22:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אבקת חלבון אתה צריך להוסיף לזה גם פחמימה גיינר מחליף את שניהם ...
|
|
|
|
|
07-08-12, 13:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
יש מגוון גיינרים במחיר 400 שקל. הייתי ממליץ לך לבחור גיינר ביחס של 1:4 לפחממה
|
|
|
|
|
08-08-12, 00:16
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
מה טוב ב1:4?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה שיבולת שועל עדיפה? | noamlevi95 | תזונה ותוספים | 4 | 08-08-08 12:01 |
| איזה תוכנית עדיפה בחיטוב? | Roei | אימונים | 6 | 16-01-08 23:31 |
| איזה אבקת חלבון עדיפה\טובה יותר מבחינת איכות החלבון? | tom daniel | תזונה ותוספים | 9 | 09-03-07 19:45 |
| איזה גבינה עדיפה ? | pimp | תזונה ותוספים | 18 | 22-02-07 17:09 |
| איזה אבקה עדיפה יותר? | arieljean | תזונה ותוספים | 21 | 25-10-06 01:28 |
תצוגה לינארית
