|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-12, 11:06
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
האמת אני רוצה לעשות מסה נקייה ולאכול 500 קלוריות יותר מבrmr ולא 1500 בקשר לסטים בגב ובחזה אתה נטוח שצריך להוריד כי האימון שלי יתקצר בגלל זה וישאר לי בסביבות ה20 סטים לאימון וזה פחות משעה זה לא קצת מדי?
ובקשר לכתפיים שאמרת לעשות פרס צריך להוריד משהו במקומו (לא לעשות 9 סטים בשביל כתפיים?) ועוד משהו כמה חזרת לעשות אני עושה בין 8-10 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתאמן מתחיל וחדש בפורום | narchus | גלריות הגולשים | 5 | 09-10-09 23:54 |
| מתאמן די ותיק-חדש בפורום..:-) | shor-bar | תזונה ותוספים | 13 | 14-05-08 11:31 |
| חדש פה וצריך עזרה | orelF3 | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 09-02-08 18:12 |
| חדש בפורום מתאמן 3 חודשים | shai 17 | גלריות הגולשים | 23 | 19-01-08 18:22 |
| חדש בעסק וצריך עזרה!! | baaf | אימונים | 6 | 17-01-08 18:09 |
תצוגה בשכבות