|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-08-12, 20:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני דווקא חושב שבית ספר יכול לתרום למסה (חוץ מהעיניין של השינה)
תשתדל לאכול ארוחת בוקר זה מאוד מאוד חשוב (אפילו תביא איתך לאוטובוס/לכיתה איזה טוסט) ואז יש לך עוד 2 כריכים שזה לפחות 450 קלוריות, ואני מאמין שבחופש לא אכלת 2 כריכים ככה באמצע היום, אז כבר יש לך תוספת של 450 קלוריות אחרי זה אתה מסיים בית ספר ואתה אוכל ארוחת צהריים גדולה וממשיך כרגיל את המסה. לדעתי זה לא אמור לפגוע אלא דווקא לשפר (פשוט צריך לישון יותר מוקדם, אין מה לעשות) |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתאמן חדש ותזונה | wilshire818 | תזונה ותוספים | 6 | 01-07-11 15:35 |
| דיאטה ותזונה | XtremeIL | תזונה ותוספים | 2 | 22-02-11 16:16 |
| בעיה של כסף ותזונה | dias | תזונה ותוספים | 34 | 26-11-08 13:13 |
| עבודה ותזונה ... | Igor m | תזונה ותוספים | 18 | 24-09-08 16:04 |
| אמא ותזונה | xdrunkshadow | תזונה ותוספים | 22 | 30-07-08 14:46 |
תצוגה עם הדגמה
